Niet bewegen kan rugpijn erger maken. Lichte oefeningen versterken de bloeddoorstroming in de bezeerde zone en versnellen zo de genezing.5Pijn is zelden zuiver lichamelijk. Ook kan het niet altijd alleen satisfied medicatie worden opgelost. Voltaren is jouw bondgenoot.Tijdens of na een operatie worden vaak opiaten gebruikt: hele sterke pijnstillers